Φτιάχνουμε πορτοκαλάδα με Ελληνικά βιολογικά Πορτοκάλια Ηλείας. Το πορτοκάλι είναι ο κυριότερος εκπρόσωπος των εσπεριδοειδών και είναι από τα πιο αγαπητά φρούτα στις μεσογειακές χώρες. Με ένα ποτήρι (200ml) 100% φυσικού χυμού καλύπτουμε το 100% των ημερησίων αναγκών μας σε βιταμίνη C. Επίσης ένα ποτήρι (200ml) φυσικού χυμού πορτοκάλι, χάρη στο φολικό οξύ που περιέχει, βοηθά στο να ξεκινάμε τη μέρα μας με καλή διάθεση. Είναι μια πολύ ισχυρή πηγή θρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό μας, πόσο μάλλον αν ξεκινάμε με αυτόν την μέρα μας. Τα στοιχεία που συνθέτουν τον χυμό πορτοκαλιού, όπως φλαβονοειδή, βιταμίνη C, κάλιο και φυλλικό οξύ, δε μας χαρίζουν μόνο ενέργεια, αλλά παρέχουν στο σώμα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για να μειωθεί η μυϊκή κούραση και να αυξηθεί η αντοχή στην άσκηση.
Γνωρίζατε ότι? Η περιεκτικότητα του σε βιταμίνη C καθιστά το χυμό ιδανικό για όσους έχουν έντονο τρόπο ζωής. Η βιταμίνη C ενισχύει την άμυνα του οργανισμού, συμβάλλει στο μεταβολισμό της ενέργειας, βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου και στην υγεία του δέρματος. Ένα πορτοκάλι περιέχει περισσότερα από 170 διαφορετικά είδη συστατικών και περισσότερα από 60 φλαβονοειδή που σε συνδυασμό με τη βιτμαίνη C δρουν προστατευτικά για τον οργανισμό Ο χυμός πορτοκαλιού είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την αποβολή τοξινών από τον οργανισμό. Οι πολύτιμες αντιοξειδωτικές ιδιότητες τις οφείλει στα καροτενοειδή, που όχι μόνο συμβάλλουν στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό αλλά και στη πρόληψη δημιουργίας ελεύθερων ριζών. Περιέχει φλαβονοειδή τα οποία βρίσκονται στη φλούδα και στο χυμό πορτοκαλιού, τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα προσφέροντας προστασία απέναντι σε μύκητες και άλλους επιβλαβείς οργανισμούς και βοηθούν στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης. Ο χυμός πορτοκαλιού περιέχει μαγνήσιο που είναι σημαντικό για την υγεία των οστών. Το φολικό οξύ που περιέχει βοηθά στην καλύτερη υγεία του αγγειακού συστήματος με αποτέλεσμα να μειώνει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικά επεισόδια.
Πορτοκάλια ΒΙΟ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου