1 κούπ. φρέσκα ή αποξηραμμένα blueberries bio
2 κουπ. γάλα αμυγδάλου bio
2 κουτ. σούπας φυστικοβούτυρο bio
2 κουτ. γλ. chia seeds bio
λίγη κανέλλα κεϋλάνης bio σκόνη - πρωτεϊνη βανίλα σκόνη. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί στο mixer και έχουμε ένα πρωτεϊνουχο smoothie!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου