Η αρώνια είναι ένα μοναδικό φρούτο του δάσους που έχει την ιδιότητα να απομακρύνει τα βαριά μέταλλα από τον οργανισμό. Έχει βιταμίνες Α, Β1,Β2, Β3, Β5, Β6, Β9, C, E, Κ, P. Χρησιμοποιείστε το σε μούσλι, γιαούρτι, γλυκά ή καταναλώστε τα ωμά. + To Γκότζι παράγεται στα Ιμαλάϊα και σημαίνει "μούρο της ευτυχίας". Οι καρποί γκότζι είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών. Επίσης είναι πλούσιοι σε Β καροτίνη, αμινοξέα, ιχνοστοιχεία και πολυσακχαρίτες. Τρώγονται ωμοί σε σαλάτες, με φρούτα, σε μούσλι αλλά και σε σούπες.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου