ΡΥΖΙ ΜΠΑΣΜΑΤΙ ΒΙΟ

Το ρύζι είναι πλούσιο  σε υδατάνθρακες, ενεργεί ως καύσιμο για το σώμα και συμβάλει στην κανονική λειτουργία του εγκεφάλου. Δεν περιέχει χοληστερίνη και τρώγοντας ρύζι παίρνουμε εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Αποτελεί αναπόσπαστο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Επίσης Το ρύζι είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών και ανόργανων αλάτων, όπως νιασίνη, βιταμίνη D, ασβέστιο, σίδηρο, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη και  φυτικές ίνες.