Tο γάλα είναι από
μόνο του ένα πλήρες γεύμα (περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά, εκτός από
βιταμίνη C και σίδηρο), ιδίως για τα παιδιά, και είναι απαραίτητο για την
ανάπτυξή τους. Tο γάλα μαζί με ένα «γλυκό» ψωμί είναι ιδανικός
συνδυασμός για το πρωινό ή το απογευματινό.
Mια φρυγανιά με
βούτυρο και μέλι στο πρωινό ή στο απογευματινό είναι σωστή επιλογή. Aς μην ξεχνάμε ότι τα παιδιά χρειάζονται
απαραιτήτως το λίπος και ειδικά τη χοληστερίνη στις μικρές ηλικίες, γιατί χωρίς
αυτά δεν μπορούν να αναπτυχθούν σωστά. Ένα
κουταλάκι βούτυρο την ημέρα συμβάλλει στη διαμόρφωση μιας ισορροπημένης
διατροφής.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου