Οι μπάμιες είναι πλούσιες σε βιταμίνες (Β6,Β1,K,C), διαιτητικές ίνες και φυλλικό οξύ. Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και προστατεύουν τα αγγεία (έτσι μειώνεται ο κίνδυνος για εγκεφαλικό και έμφραγμα). Οι διαιτητικές ίνες συμβάλλουν στη μείωση της ldl-χοληστερόλης, στον έλεγχο του ζαχάρου και στην καλή λειτουργία του εντέρου.
Οι
μπάμιες είναι πλούσιες σε βιταμίνες (Β6,Β1,K,C), διαιτητικές ίνες και
φυλλικό οξύ. Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και προστατεύουν τα αγγεία (έτσι
μειώνεται ο κίνδυνος για εγκεφαλικό και έμφραγμα). Οι διαιτητικές ίνες
συμβάλλουν στη μείωση της ldl-χοληστερόλης, στον έλεγχο του ζαχάρου και
στην καλή λειτουργία του εντέρου. Όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα
νεφρά και τη χοληδόχο κύστη καλό είναι να τις αποφεύγουν. - See more at:
http://www.cooklos.gr/syntages/ayto-to-ikseres/eyergetikes-idiotites-mpamias#sthash.zmkKDD0U.dpuf
Οι
μπάμιες είναι πλούσιες σε βιταμίνες (Β6,Β1,K,C), διαιτητικές ίνες και
φυλλικό οξύ. Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και προστατεύουν τα αγγεία (έτσι
μειώνεται ο κίνδυνος για εγκεφαλικό και έμφραγμα). Οι διαιτητικές ίνες
συμβάλλουν στη μείωση της ldl-χοληστερόλης, στον έλεγχο του ζαχάρου και
στην καλή λειτουργία του εντέρου. Όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα
νεφρά και τη χοληδόχο κύστη καλό είναι να τις αποφεύγουν. - See more at:
http://www.cooklos.gr/syntages/ayto-to-ikseres/eyergetikes-idiotites-mpamias#sthash.zmkKDD0U.dpuf
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου