επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Εξαιρετική τροφή που δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινή διατροφή σας! Η βρώμη αποτελείται από υδατάνθρακες και είναι πηγή ενέργειας στο σώμα. Περιέχει πρωτεΐνη και καλά λιπαρά. Πλούσιες σε φυτικές ίνες, βιταμίνες συμπλέγματος Β,Α, Ε, πρωτεΐνες, αντιοξειδωτικά. Ιδανικές με γάλα γιαούρτι, ταχίνι, μέλι, ροφήματα. Συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος: Η υψηλή περιεκτικότητα της βρώμης σε φυτικές ίνες βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου, καθώς επίσης και στην πρόληψη και αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Επιπλέον, η βρώμη αποτελεί πηγή προβιοτικών συστατικών που προάγουν την ανάπτυξη και διατήρηση της φυσιολογικής μικροχλωρίδας του εντέρου, η οποία με τη σειρά της εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία του.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου