ΑΝΤΙΒΗΧΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΜΕ ΑΝΑΝΑ

Αντιβηχική συνταγή με ανανά
1 φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό ανανά
1/4 φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό λεμονιού
1 κομμάτι τζίντζερ (περίπου 8 εκατοστά)
1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστο μέλι
1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καυτερό κόκκινο


Ο ανανάς περιέχει βρομελίνη , ένα ένζυμο με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Καταπολεμά τις λοιμώξεις και σκοτώνει τα βακτηρίδια. Ο χυμός από φρέσκο ​​ανανά μπορεί να καταστείλει το βήχα πέντε φορές πιο αποτελεσματικά από το σιρόπι για το βήχα.
Ένα φλιτζάνι χυμό ανανά περιέχει σχεδόν το 50 % των ημερήσιων αναγκών για την πρόσληψη βιταμίνης C. Αυτό το χρήσιμο θρεπτικό εργάζεται για την ενεργοποίηση των ζωτικών ενζύμων μέσα στο σώμα που ρυθμίζουν το μεταβολισμό και τη μετατροπή της ενέργειας.
Ο χυμός ανανά περιέχει επίσης υψηλά επίπεδα μαγγανίου, ένα ορυκτό που βοηθά κυρίως στη δημιουργία μιας μορφής υγιούς συνδετικού ιστού και των οστών. Το μαγγάνιο εργάζεται για να απορροφήσει περισσότερο ασβέστιο, μεταβολίζει τους υδατάνθρακες και τα λίπη, καθώς αυξάνει την κανονική λειτουργία των νεύρων.