Το λινέλαιο είναι ιδιαίτερα πλούσια σε α – λινολενικό οξύ, ένα απαραίτητο
για τον άνθρωπο θρεπτικό συστατικό της κατηγορίας των ω-3 λιπαρών οξέων τα
οποία είναι παρόμοιας θρεπτικής αξίας με αυτά των λιπαρών ψαριών (όπως το
σκουμπρί, ο σολομός, ο τόνος).
Είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και μαγγανίου, φολικού οξέως, βιταμίνης Β6, μαγνησίου, ασβεστίου, φωσφόρου και χαλκού. Έχει την ιδιότητα να μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης στο αίμα, να ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης, να προάγει την υγεία του παχύ εντέρου και να βοηθά κατά της δυσκοιλιότητας.
Είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και μαγγανίου, φολικού οξέως, βιταμίνης Β6, μαγνησίου, ασβεστίου, φωσφόρου και χαλκού. Έχει την ιδιότητα να μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης στο αίμα, να ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης, να προάγει την υγεία του παχύ εντέρου και να βοηθά κατά της δυσκοιλιότητας.
. Αυξάνει επίσης τον μεταβολισμό του σώματος, βοηθάει στην καύση
των ανθυγιεινών λιπών στο σώμα και προκαλεί θερμογένεση. Κόβει την όρεξη για τα
ανθυγιεινά λίπη.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου