Οι ηλιόσποροι είναι πλούσιοι σε ιχνοστοιχεία, βιταμίνη Ε, Β3, βιταμίνη Β1 και βιταμίνη Β6 και απαραίτητα στον οργανισμό λιπαρά οξέα. Περιέχουν επίσης πρωτεϊνη. Οι ηλιόσποροι έχουν αντιφλεγμονώδης ιδιότητες και μειώνουν τη χοληστερίνη. Μας αποτοξινώνουν, χαλαρώνουν τα νεύρα μας. Ακόμα η βιταμίνη Ε που υπάρχει στον ηλιόσπορο προλαμβάνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου