ιδανικό για χορτοφάγους. Μειώνει τη χοληστερόλη. Η βρώμη αποτελείται κυρίως από υδατάνθρακες, άρα είναι μία εξαιρετική πηγή ενέργειας για το σώμα μας. Περιέχει όμως και μικρή ποσότητα πρωτεΐνης, αλλά και καλών λιπαρών. Επίσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου